外国産の石のお墓が増えてきたその原因


外国産の石のお墓が増えてきたその原因ブログ:170907


人間誰しも「思いこみ」と言うものがあります。
実はこれって意外といろいろなことが当てはまるんです。

「昼正午が近くなると腹が空いてくる」
これも「思いこみ」の場合が多いです。

例えば…
10時AM9時ごろに10時食を食べたら、
ほとんどの場合、腹は空いていないと思います。

しかし子供の頃からの生活習慣で
「正午になったら昼食」という風に教え込まれています。

だから、腹が空いていないにも関わらず、
正午になったら食事がしたくなるのです。

3時のおやつもしかりです。

午後一時近くまで食事をしていたのなら、
午後3時は食事後2時間程度しか経過していません。
2時間程度なら、さほど腹は空いていないはず…

でも、「3時の時計」を見ると「あ、おやつの時間だ」と思い、
それによって本来は腹は空いていないのに
食欲が出てくるのです。

実際には腹が空いていないのに、
思いこみによる食欲はまだまだあります。

・テレビのCMやグルメ番組を見る
・街角で美味しそうな匂いが漂う
・美味しそうな脂がっつりラーメンの看板を見る
・飲み会の後は味噌ラーメンで締める…

などなど、
慣習や情報で食べたくなる食欲ってたくさんの場面が挙げられます。
これを「認知性食欲」と呼ぶそうです。

一方、
人間が栄養不足になって、腹が空いて出てくる食欲は、
「代謝性食欲」と呼ぶそうです

現代の飽食の日本において、
本来の「代謝性食欲」が起こる場面はさほど多くありません。
そうなる前に「認知性食欲」で食べてしまっているからです。

ダイエットをうまく進めるコツは、
この「認知性食欲」をどうコントロールするかということが
大きな成功のカギなんですね。





- 注目サイト -

sfa 比較についてのサイト
sfa 比較おすすめ
URL:http://groupware-navi.com/sfa/sfa-rank/




大田区 賃貸の情報
大田区 賃貸
URL:http://www.iida-kousan.co.jp/




ec2 料金
ec2 料金
URL:https://cloudpack.jp/service/planlist.html




脱毛 名古屋の紹介
脱毛 名古屋についてのサイト
URL:http://datumou-chihou.com/aiti/




湘南 不動産はこちら
湘南 不動産
URL:http://www.landnavi134.com/

ホーム サイトマップ