特定業者のチラシ紹介状などといったものを持参


特定業者のチラシ紹介状などといったものを持参ブログ:170922


我が家は早寝早起き、
みんなそろって7時ごはんを食べます。

息子が生まれる前は、
私も主人もちょっと不健康な生活をしていました。

晩は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
主人は7時ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

私たちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
息子が生まれてから、
私たちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の息子たちは何故か
7時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
息子と一緒に晩9時に寝てしまうこともあります。

7時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

7時ごはんは息子たちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。

主人もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん7時ごはんの量が増えました。
また、私はヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、主人は結婚当時から3`痩せました。
現在7時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって7時から元気に動けるようになりました。

私も体力がついてきました。
これは息子の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
7時早いと混んでないし、気持ちいいですね。



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